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WEB版 広報さか

食育だより

【広報さか 2021年6月号】

「広報さか 2021年6月号」掲載記事
◎問合せ 保健センター TEL:082-885-3131

食育だより

 気温も湿度も高くなる季節がやってきます。カビが生えやすくなったり、食中毒を引き起こす細菌が増殖する最適な環境です。細菌が原因となる食中毒は6月~8月に多く発生していますので、これからの季節は特に食中毒への注意が必要です。
 食中毒予防の3原則を知って、食中毒を起こさないよう、ぜひご家庭で実行してみてください。

食中毒の予防3原則

管理栄養士からの<br>メッセージ
管理栄養士からの
メッセージ
(1) 「つけない」・・・洗う、分ける
・食品を取り扱う前には、特に丁寧に石鹸で手を洗う。
・ 肉や魚を扱った調理器具は、使用するごとに洗剤で洗う。
 まな板や包丁は肉・魚用と野菜用に分けるのが望ましい。
・肉や魚は、他の食品に汁が付かないよう、ビニール袋などに入れて区別して保存する。
(2) 「増やさない」・・・低温で保存する
・肉や魚、野菜などの生鮮食品は、購入後速やかに冷蔵庫や冷凍庫へ入れる。
・生ものは食べる直前に冷蔵庫から出す。
・ 冷凍食品の解凍は、冷蔵庫か電子レンジの解凍機能を使う。(常温
で解凍しない)
(3) 「やっつける」・・・加熱、殺菌
・ ほとんどの細菌やウイルスは加熱によって死滅するので、しっか
り加熱する。(一般的には食べ物の中心部が75℃で1分以上の加熱)
・ 肉や魚、卵を扱った調理器具は、洗って熱湯をかけるか、台所用
殺菌剤を使用する。

食生活推進員による健康料理教室

テーマ:いつまでもきらめき生活を!~認知症予防~
と きところ申込み
6月24日(木)小屋浦ふれあいセンターTEL:(886)8003
6月25日(金)横浜ふれあいセンターTEL:(885)0014
7月2日(金)保健センターTEL:(885)3131
時 間 10時~12時

献立(予定) 各回共通
・夏野菜と高野豆腐の甘酢炒め
・さば缶ときゅうりのからしあえ
・バナナのフリッター
持参物 
エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、保冷剤
対 象 どなたでも
定 員 各6名(先着順)
申込み  3日前までに、各会場へ申し込んでください。

2021/06/19