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WEB版 広報かいた

リフレッシュエアロ

【広報かいた 2018年5月】

「広報かいた 2018年5月号」掲載記事
◎問合せ 住民課 TEL:082-823-9205
FAX:082-823-9627

リフレッシュエアロ

 運動と食事の両面から、あなたの健康づくりを応援します。
(7月2日のみ調理実習、ほか7回は運動教室) 。

日程 全8回(全て月曜日)
5月21日、6月4日、6月25日、7月2日、7月30日、8月6日、8月20日、9月3日
時間 10時~11時30分(7月2日のみ10時~13時)
場所 ひまわりプラザ(7月2日のみ福祉センター)
内容 運動教室~音楽に合わせて楽しく体を動かそう♪有酸素運動と筋トレ~(7月2日のみ、
調理実習~脂質を抑えて野菜をたくさんとろう~)
対象 おおむね30歳~74歳の町民で、(1)~(3)のいずれかに該当する人
(1)総コレステロール200mg/dl以上
(2)中性脂肪150mg/dl以上
(3)BMI25以上
※昨年度に健診を受けた人優先。健診を受けていない人は今年度の健診を申し込んでください。
定員 25人(先着順)
参加費 1500円(別途調理実習代300円)
講師 田中信行さん(エアロビック指導専門委員)
服装 運動着、運動靴(土足可)
その他 託児あり(未就学児のみ)
申し込み 5月14日(月)までに電話で住民課へ