「広報かいた　2024年3月号」掲載記事

◎問合せ　長寿保険課（役場2階）　TEL：082-823-9609

FAX：082-823-9627

4月以降の筋力向上トレーニングルームの利用について

　広報かいた2月号でお知らせしたとおり、より多くの人に福祉センターの筋力向上トレーニングルームを利用していただけるよう、機器を更新し、リニューアルします。

新トレーニング機器の利用開始時期

　5月1日（水）からの利用開始予定です。
　機器の入れ替え作業は、トレーニングルーム全体の改装作業と一緒に行いますので、次の期間、筋力向上トレーニングルームの利用ができません。
　利用中止期間：4月1日（月）～4月末

利用方法について

　利用者は、初回講習会の受講と利用登録をする必要があります。（ともに無料）
　講習会は4月末より開催予定です。

新たに導入する機器

　幅広い世代が気軽に体力維持や健康増進を楽しめるよう「トレーニングエリア」と「サーキットトレーニングエリア」を設けます。
　トレーニングエリアには、人気の高い有酸素運動マシンや、上半身から下半身まで部位ごとに効率的に鍛えることのできる筋力トレーニングマシンを設置し、多様なトレーニングニーズに対応します。
　サーキットトレーニングエリアは、DVDに合わせたステップ運動と油圧トレーニングを交互に行うラウンドフィットネス®を設置します。
　さまざまなトレーニングの組み合わせにより、自分の体力に合わせた運動が可能です。