WEB版 広報さか
「広報さか 2020年2月号」掲載記事
◎問合せ 保健センター TEL:082-885-3131
食育だより
毎日の食事、栄養のバランスがとれていますか?
健康な体をつくるには、バランスの良い食事をとることが大切です。しかし、分かってはいても、いざ実践しようとするとなかなか難しいものですね。
そこで、毎日の自分の食事を振り返ってみてください。毎日の食事を振り返ってみると、自分の食事のパターンがわかってきます。このパターンを踏まえて、摂りすぎているものは控え、足りないものを意識して摂るようにすれば、自然と食事のバランスが整ってきます。
いろいろなものをまんべんなく食べて、体の中からも健康を意識していきましょう。
2月の食生活改善推進員による健康料理教室
テーマ: 「美人!?の食事」 献立 (予定) 〈各回共通〉 | ・高野豆腐のから揚げ ・ブロッコリーとひじきのサラダ ・白菜と牡蠣の中華スープ ・サツマイモでトリュフ |
持参物 エプロン、三角巾、米75g、
広報さか2月号とともに配布した「食チェックカード」
対 象 どなたでも
申込み 開催日の3日前(土日・祝日を除く)までに、各申込み先へ申し込んでください。
(先着順。定員になり次第締め切ります。)
と き | 会 場 |
2月21日(金) 10時~13時 | 横浜ふれあいセンター ◎申込み TEL:082(885)0014 |
2月25日(火) 10時~13時 | 保健センター ◎申込み TEL:082(885)3131 |
2月28日(金) 10時~13時 | 小屋浦小学校3階家庭科室 ◎申込み 小屋浦ふれあいセンター TEL:082(886)8003 |