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WEB版 広報さか

食育だより

【広報さか 2020年2月号】

「広報さか 2020年2月号」掲載記事
◎問合せ 保健センター TEL:082-885-3131

食育だより

 毎日の食事、栄養のバランスがとれていますか?
 健康な体をつくるには、バランスの良い食事をとることが大切です。しかし、分かってはいても、いざ実践しようとするとなかなか難しいものですね。
 そこで、毎日の自分の食事を振り返ってみてください。毎日の食事を振り返ってみると、自分の食事のパターンがわかってきます。このパターンを踏まえて、摂りすぎているものは控え、足りないものを意識して摂るようにすれば、自然と食事のバランスが整ってきます。
 いろいろなものをまんべんなく食べて、体の中からも健康を意識していきましょう。

2月の食生活改善推進員による健康料理教室

テーマ: 「美人!?の食事」

献立 
(予定)

〈各回共通〉
・高野豆腐のから揚げ
・ブロッコリーとひじきのサラダ
・白菜と牡蠣の中華スープ
・サツマイモでトリュフ

持参物 エプロン、三角巾、米75g、
      広報さか2月号とともに配布した「食チェックカード」
対 象  どなたでも
申込み 開催日の3日前(土日・祝日を除く)までに、各申込み先へ申し込んでください。
    (先着順。定員になり次第締め切ります。)
と き 会 場
2月21日(金)
10時~13時
横浜ふれあいセンター
◎申込み TEL:082(885)0014
2月25日(火)
10時~13時
保健センター
◎申込み TEL:082(885)3131
2月28日(金)
10時~13時
小屋浦小学校3階家庭科室
◎申込み 小屋浦ふれあいセンター TEL:082(886)8003

2020/02/09