４月から新生活がスタートされた方もいらっしゃるのではないでしょうか。新しい環境や慣れない生活からの不安や対人関係などにより、疲れがとれにくかったりよく眠れなかったり、体調不良が現れることがあります。
　新生活をうまく乗り切るために、規則正しい生活リズムで毎日を過ごし、できるだけ決まった時間にバランスのいい食事を摂るようにしてくださいね。
　４月を元気に過ごすために大切なのは、おいしく楽しく食事を摂ること。たまったストレスもきっと和らいでくれるはずです。
　春野菜のセロリを使った、セロリの香りがさわやかな簡単レシピを紹介します。